Amorcer une démarche d’aide peut parfois ressembler à une avancée dans le brouillard… Votre sexologue constitue en quelque sorte un point de repère nécessaire à votre orientation. Il est donc primordial de bien choisir votre professionnel(le) puisque c’est avec cette personne que vous vous engagerez à faire les premiers pas vers une meilleure compréhension de vous-même. Le choix de votre sexologue est donc loin d’être banal!
La relation avec votre sexologue est sans doute l’une des composantes les plus importantes de votre démarche d’aide. Dans le langage pratico-pratique, nous parlons du développement de l’alliance thérapeutique; soit la coopération ‘’main dans la main’’ que votre sexologue et vous allez coconstruire ensemble. Cette capacité à avancer dans votre introspection en compagnie de votre sexologue est si importante que certaines études témoignent qu’elle serait le principal facteur déterminant de la ‘’ réussite’’ de votre thérapie ou relation d’aide.
Au fil des rencontres, il sera nécessaire que votre duo puisse être en mesure de vous entendre sur les mêmes thématiques et objectifs. Avec tact et empathie, votre sexologue est la personne qui vous aidera à regarder les angles morts de votre vie relationnelle et sexuelle. À condition, bien sûr, que la relation de confiance soit bien établie.
Si vous vous sentez égaré, n’hésitez pas à le signaler à votre sexologue afin que vous puissiez travailler sur vous-même en toute connaissance de cause. Votre ‘’bulle thérapeutique’’ devrait être un espace où vous vous sentez à l’aise d’exprimer votre insatisfaction, vos frustrations et déceptions tout comme vos joies et vos succès. Un ‘’safe space’’ en d’autres mots.
Au fil des séances, une sorte d’intimité se créera entre vous deux. Une intimité bien loin de l’amitié puisque les dévoilements et confessions seront principalement unilatéraux. On ne voudrait surtout pas que votre sexologue ait le rôle de votre meilleur(e) ami(e) afin de garder l’espace bien symbolique de la relation d’aide. Aussi, on ne dit pas tout à un ami et on désire éviter la censure de vos propos avec votre thérapeute. C’est d’ailleurs pour préserver ‘’ l’espace thérapeutique’’ et éviter le biais que les sexologues auront tendance à ne pas prendre de vos amis, conjoint.e.s ou proches parents en consultation.
Enfin, l’alliance de travail est sans doute un élément supplémentaire à la qualité de votre relation avec votre sexologue. De votre part, elle se créer lorsque vous avez une volonté assumée de vouloir aller mieux, que vous croyez en l’approche utilisée et que vous participer activement et le plus honnêtement possible à votre démarche.
Dois-je magasiner mon sexologue?
OUI! Plusieurs initiatives sont maintenant à votre disposition pour vous aider à trouver la personne qui pourra répondre à vos besoins. Les sexologues sont donc habitués à ce qu’on leur pose des questions sur leurs pratiques. N’hésitez pas à vous fier à votre premier ‘’feeling’’, à votre ressenti lorsque vous entendrez sa voix au téléphone. Consultez sans gêne les descriptifs sur Sexualis, le répertoire de l’ordre professionnel des sexologues du Québec, le répertoire de l’association des sexologues du Québec ou leurs pages web.